כשהנשיא טרמאפ נדבק בקורונה (וגם אשתו)
כשהנשיא טרמאפ נדבק בקורונה (וגם אשתו)
אז כן, קראתם נכון.
נשיא ארה”ב דונלד טראמפ ואשתו נמצאו חיוביים לקורונה.
זו סיטואציה מאוד מעניינת אך היא היתה צפויה לחלוטין.
כי אם עקבתם אחרי החדשות מאז חודש מרץ, בטח ראיתם את הזלזול
של טראמפ ואשתו בעטיית מסיכות ובשמירה על ריחוק.
הם אמנם מצטרפים למנהיגים רבים בעולם שנדבקו כבר בקורונה,
אך כשנשיא ארה”ב מצייץ שהוא נדבק וגם אשתו, יש השלכות על כך בכל העולם.
כולל על שוק ההון ועל הכלכלה.
לפני כיומיים המלצתי לכם על הספר “פעם כשאהיה צעיר” של יעקב בורק.
ההמלצה שלי הגיעה אחרי שקראתי את הרבע הראשון של הספר, שדיבר אלי מאוד.
הספר הזה בנוי בצורה מוזרה קצת, זה אוסף של מאמרים שהוא פרסם ומחולק לרבעים.
אז הרבע הראשון היה מאוד מעניין, הרבע השני הרבה פחות.
אני מחכה לראות מה יהיה ברבע הבא, מבטיח לעדכן אתכם.
בכל אופן, נכון לעכשיו אני חוזר בי מההמלצה.
מכיוון שהמלצתי לכם על הספר, ומתוך היושרה שלי, רציתי לשתף אתכם גם בזה.
אתם יודעים איך זה: לא כל מה שמתחיל טוב ממשיך טוב…
יש נקודה נוספת שרציתי להעלות כאן,
בהמשך ללייב של אתמול “איך אנחנו מרגישים – היום”.
דיברתי שם על קבלה של המצב הנוכחי שלנו, וזה בא לידי ביטוי בכמה רמות.
אתמול דיברתי על המצב הפיזי: עייפות, כאב וכו’,
והמצב המנטלי שלנו: שמחה, עצב, כעס והמצב הרגשי שלנו בכלל.
קראתי פעם באיזה ספר ש”מאסטר אמיתי” לומד לקבל את הסיטואציה.
הוא מתנהג קצת כמו שיבולת, מתכופף עם הרוח ויודע לנצל אותה לטובתו.
אתמול שיתפתי אתכם ברמה האישית,
שאחרי שבוע די עמוס הייתי קצת עייף ותשוש.
אז אתמול בחרתי להוריד קצת את הרגל מהגז,
לעשות עצירה ולהיות קצת יותר בהקשבה לעצמי ולגוף שלי.
זה לא שלא הרגשתי טוב, אבל לא הייתי במיטבי.
לשמחתי הרבה, היום בבוקר התעוררתי ואני מרגיש הרבה יותר טוב.
הגוף שלי מודה לי עכשיו על ההקשבה והעצירה.
חשוב שתבינו, יש ימים שבהם אנחנו עייפים, וימים מלאי מרץ.
יש שעות בהן אנו מרגישים את העייפות ויכול להיות
שאנחנו צריכים רק לעצור לשעה או שעתיים וההרגשה כבר תשתפר.
כן, גם לגיל שלנו יש השפעה. המרץ והחיוניות שלנו בשנות ה-40
שונים ממה שהיה כשהיינו בשנות ה-20 שלנו.
גם את זה אנחנו צריכים לקבל ולהבין שאנחנו לא מתפקדים באותו הקצב שהיינו רגילים.
בדיוק פה נכנסת לתמונה ההקשבה לגוף ולמיינד שלנו,
לרגשות ולתחושות שלנו: לשמחה, לכעס, לרעב ולשובע.
פשוט להיות ערים אליהם.
אני אתן לכם דוגמה. אני בא מבית פולני.
כילד לימדו אותי שחייבים לסיים את כל מה שיש בצלחת, כך היה כל חיי.
עם זאת (וזה קרה בעיקר בשנה- שנתיים האחרונות),
גיליתי שאני לא “חייב” לסיים את כל מה שיש בצלחת שלי, גם אם זה מאוד טעים.
ואיך זה קרה? מתוך ההקשבה שלי לגוף!
גיליתי שהגוף שלי פשוט לא מגיב טוב לעומס, זה לא עושה לו טוב.
מאז שהבנתי את זה, אני יודע שהבחירה היא שלי.
אז לפעמים אני משאיר קצת בצלחת ולפעמים מסיים.
זו בדיוק הנקודה. ברגע שנהיה מספיק קשובים ומודעים לעצמנו,
אנחנו נלמד לזהות מה עושה לנו טוב ומה לא
וגם נפעל בדרך הנכונה והטובה ביותר עבורנו.
את המסקנה הבאה דווקא לקחתי מהספר והיא קשורה לאושר שלנו:
אחת הדרכים המהירות והבטוחות לחוסר סיפוק בחיים היא השוואתיות.
אם אנחנו רוצים להיות מאושרים, עלינו להפסיק להסתכל מה האחרים עושים,
או להשוות את עצמנו לאחרים ולהתחיל להקשיב לעצמנו ברמה הפיזית, המנטלית והרגשית.
לידע כללי, מחקרים מראים שאנחנו לא משווים את עצמנו
ל”סתם” אנשים שנמצאים אי שם בחוץ, אלא ל 100-150 איש,
שבסביבה הקרובה יותר שלנו, שאנחנו איתם באינטרקציה כלשהי.
אני רוצה לשתף אתכם בעוד דוגמה: לפני כמה ימים טלי (אשתי) היתה אצל דודים שלי.
כשהיא חזרה היא סיפרה לי שהם קנו טלוויזיה גדולה ויפה וגם אנחנו צריכים להתחדש.
אמרתי לה שכרגע אין שום סיבה להחליף את הטלוויזיה שלנו.
הרי לפני שנתיים בערך קנינו טלוויזיה מאוד גדולה ומתקדמת, שגם עלתה לא מעט כסף.
זו דוגמה נוספת לכך שאנחנו מתעסקים בהשוואה של עצמנו לאחרים כל הזמן.
כבר המון זמן שאני לא רוכש דברים סתם.
אני מבצע רכישות רק כשאני צריך משהו,
או כשיש משהו שאני יודע שיוכל יעזור לי או לקדם את העסק שלי.
רק כשאני צריך ולא כי למישהו אחר יש.
אני מלמד את הנושא הזה לעומק בתכנים של “הנוסחה”.
אני מכיר אנשים שכל שנה מחליפים טלפון.
אני מחליף טלפון אחת ל 5-6 שנים.
אני עם אותו לפטופ כבר מינואר 2015 , הוא אוטוטו בן שש שנים.
השקעתי בו למעלה מ- 10,000 ₪, וקניתי את המוצר הכי טוב ומשודרג שהיה אז.
אני קונה ומשקיע במשהו שיחזיק לי לאורך זמן,
ולא כדי להחליף בעוד שנה או שנתיים.
תחשבו איך אתם מתנהלים, ומאיזה מקום אתם מבצעים רכישות.
אז בואו נשמור על עצמנו!
נשים לב לגוף הפיזי שלנו, למצב המנטלי שלנו
ואנחנו נדע מתי כדאי לנו להעלות את הקצב ומתי להאט.
אם נהיה בתשומת לב לעצמנו, נהיה יותר מאושרים וגם יותר מעושרים.
בהצלחה
עוז קורן
מתוך שידור חי ששודר בקבוצת משגשגים בתאריך 2.10.2020