Tag: צמיחה אישית

עוז קורן איך לשבור פלאטו

עוז קורן מלמד: איך שוברים פלאטו

כשאנחנו מתחילים פעולה באחד משבעת תחומי החיים, תמיד נתחיל מנקודת פתיחה כלשהי. בגלל שאנחנו רק מתחילים בפעולה, העליה תהיה גבוהה ביציאה לדרך, ומהר מאוד נראה תוצאות כלשהן. לפעמים מספיק שנעשה עוד ועוד מאותו הדבר וכבר תהיה לנו התקדמות…. Read More

עוז קורן מדבר על החלילן מהמלין

החלילן מהמלין

באחד הבניינים לידינו יש חלילן (או חלילנית). לא פגשתי אותו ואני לא יודע מי זה, אבל אין לי ספק שהוא מקצוען וכנראה מנגן באחת התזמורות המובילות בארץ. אני שומע אותו בכל בוקר.  בשעה 08:00 או 09:00 הוא מתחיל לנגן טונים… Read More

עוז קורן זה חייב להיות קשה?

זה חייב להיות קשה?

זה חייב להיות קשה? כל אחד יכול לשים את מה שהוא בוחר בתוך השאלה הזו. האם החיים חייבים להיות כל כך קשים? האם הפרוייקט הזה חייב להיות כל כך קשה? זה מאוד קשור לפרדיגמות שלנו כי יש אנשים… Read More

הקשר בין מזל והצלחה

על הקשר בין הצלחה ומזל

בארבעת הימים האחרונים דיברנו על פרדיגמות.  למדנו מהן פרדיגמות? איך הן נוצרות? איך לשנות ואיך לקבע אותן? בהמשך ישיר לזה, מסתבר שאחת הפרדיגמות שהכי משפיעות עלינו ועל התוצאות שלנו בחיים היא הפרדיגמה: האם אני רואה את עצמי כאדם בר… Read More

עוז קורן פרדיגמה חלק 4

פרדיגמות – חלק 4

הגענו לחלק האחרון בנושא המרתק הזה. כפי שאמרתי לכם כבר, את נושא הפרדיגמות אני מלמד כבר משנת 2013. זה הועבר הן כחלק מהתוכן של קורס “הנוסחה”,  קורס הדגל שלי, ובעבר עשיתי סמינר של יומיים בנושא שינוי וקיבוע פרדיגמות. … Read More

עוז קורן פרדיגמה חלק 3

פרדיגמות – חלק 3

שלשום התחלנו לדבר על פרדיגמות. כמו שאמרתי לכם, זהו נושא ארוך ומורכב ולכן חילקתי אותו לכמה חלקים. בחלק הראשון דיברנו על איך פרדיגמות נוצרות וסיפרתי לכם על 3 דרכים לשנות פרדיגמה.  מאורע טראומתי רגשי (חיובי או שלילי) שגורם… Read More

עוז קורן מלמד פרדיגמות - חלק 2

פרדיגמות – חלק 2

אתמול התחלנו לדבר על פרדיגמות: סט האמונות שאנחנו תופסים כאמת שלנו. דיברתי איתכם על איך ומתי הן מתגבשות אצלנו עד שהן הופכות להיות אמת. היום אני רוצה לדבר על איך משנים את הפרדיגמות. כיוון שהן אמת סובייקטיבית ולא… Read More

קליקר

חדש לא בהכרח אומר טוב יותר

מי שעוקב בקבוצה ראה שאתמול עשיתי את כרגיל ריצת השבת שלי.  אני רץ עם אפליקציית NRC ובחודש-חודשיים האחרונים גיליתי שבאפליקציה הזו יש פונקציה ממש מגניבה- ריצה עם מאמן.  ואיך זה עובד? אני רץ עם אזניות, והמאמן מלווה אותי… Read More

עוז קורן בריאות ותזונה

מה אנחנו מכניסים לגוף?

היום אני רוצה לדבר איתכם באופן כללי, על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו. נתחיל עם הרמה המנטלית: אילו תכנים אנחנו צורכים? האם אנחנו צופים בחדשות, חשופים לפחד ו”מאכילים” את המיינד שלנו בשליליות? או שאנחנו מכניסים חיוביות לחיינו עם… Read More

מי כאן שונא להפסיד

מי פה שונא להפסיד?

דיברנו אתמול על נושא “יחס הקסם” של שליליות לעומת חיוביות. כמות הפידבקים החיוביים שאנחנו צריכים לתת לעומת כמות הביקורת השלילית, על מנת להגיע לאפקטיביות מקסימלית מהאנשים שאנחנו עובדים איתם, הספקים שלנו, המשפחה, הילדים ובכלל מערכות יחסים, נוכח המחקרים… Read More