Category: טיפים והדרכות
Posted on October 16, 2020
פרדיגמות – חלק 3
שלשום התחלנו לדבר על פרדיגמות. כמו שאמרתי לכם, זהו נושא ארוך ומורכב ולכן חילקתי אותו לכמה חלקים. בחלק הראשון דיברנו על איך פרדיגמות נוצרות וסיפרתי לכם על 3 דרכים לשנות פרדיגמה. מאורע טראומתי רגשי (חיובי או שלילי) שגורם… Read More
Posted on October 15, 2020
פרדיגמות – חלק 2
אתמול התחלנו לדבר על פרדיגמות: סט האמונות שאנחנו תופסים כאמת שלנו. דיברתי איתכם על איך ומתי הן מתגבשות אצלנו עד שהן הופכות להיות אמת. היום אני רוצה לדבר על איך משנים את הפרדיגמות. כיוון שהן אמת סובייקטיבית ולא… Read More
Posted on October 14, 2020
עוז קורן מלמד על פרדיגמות – חלק 1
את נושא הפרדיגמות אני מלמד כבר משנת 2013. לאחר שהבאתי את בוב פרוקטור לארץ, כמות השאלות והבקשות להיכנס לעומק ולהרחיב בנושא מהלקוחות שלי, רק הלכה וגדלה והחלטתי לעשות את זה. אני רוצה לקשור את זה בכמה משפטים על… Read More
Posted on October 12, 2020
חוק ה – 10,000 שעות
בספרו “מצויינים” (Outliers) כתב מלקולם גלדוול על חוק ה-10,000 שעות. אני אתמצת בקצרה: אם אנחנו רוצים להפוך למומחים בנושא או בתחום מסויים, אנחנו צריכים להקדיש לו 10,000 שעות בלימוד, תרגול ויישום. מי שמכיר אותי יודע שהתחום הראשון שבו… Read More
Posted on October 11, 2020
חדש לא בהכרח אומר טוב יותר
מי שעוקב בקבוצה ראה שאתמול עשיתי את כרגיל ריצת השבת שלי. אני רץ עם אפליקציית NRC ובחודש-חודשיים האחרונים גיליתי שבאפליקציה הזו יש פונקציה ממש מגניבה- ריצה עם מאמן. ואיך זה עובד? אני רץ עם אזניות, והמאמן מלווה אותי… Read More
Posted on October 10, 2020
הרגלים של שבת בבוקר
היום אני רוצה לדבר על הרגלים של שבת והרגלים בכלל. כפי שאתם יודעים, אני בדרך כלל יוצא לריצת בוקר ביום שבת. מחודש מרץ, כשהתחלתי לעשות לייב יומי בקבוצה, הריצה שלי קיבלה דחייה קלה ואני מתחיל לרוץ בשעה 11:00-11:30…. Read More
Posted on October 8, 2020
מה אנחנו מכניסים לגוף?
היום אני רוצה לדבר איתכם באופן כללי, על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו. נתחיל עם הרמה המנטלית: אילו תכנים אנחנו צורכים? האם אנחנו צופים בחדשות, חשופים לפחד ו”מאכילים” את המיינד שלנו בשליליות? או שאנחנו מכניסים חיוביות לחיינו עם… Read More
Posted on October 6, 2020
מי פה שונא להפסיד?
דיברנו אתמול על נושא “יחס הקסם” של שליליות לעומת חיוביות. כמות הפידבקים החיוביים שאנחנו צריכים לתת לעומת כמות הביקורת השלילית, על מנת להגיע לאפקטיביות מקסימלית מהאנשים שאנחנו עובדים איתם, הספקים שלנו, המשפחה, הילדים ובכלל מערכות יחסים, נוכח המחקרים… Read More
Posted on October 5, 2020
הנה פתחתי חלון
סוף סוף הגענו לשלב הזה בשנה, אחרי החום הכבד של יולי- אוגוסט (למרות שבישראל אפשר להגיד החום הכבד של יוני- יולי- אוגוסט- ספטמבר), שבו הטמפרטורה היא לא 30 מעלות בשעה 10:00, והלחות כבר לא עומדת על 80%. זה… Read More
Posted on October 4, 2020
מצאתי מחט בערימת שחת
בימים האחרונים דיברתי איתכם על הספר “פעם כשאהיה צעיר” של יעקב בורק. המלצתי מאוד על החלק הראשון ועל השני פחות. אם אתם זוכרים, הספר הזה מחולק לארבעה חלקים ואתמול התחלתי לקרוא את החלק השלישי. למען האמת, ההתחלה של… Read More