בשעה 08:00 או 09:00 הוא מתחיל לנגן טונים ארוכים כדי לחמם את הגוף ואת הכלי, אחר כך סולמות ואז כל מיני וריאציות של הסולמות כדי להתחמם ולשמר טכניקה. רק אחרי כשעה של חימום הוא מתחיל את האימון עצמו, לעבוד על היצירות. אני גר פה כבר כמה שנים וכל בוקר זה מתחיל אותו הדבר. 

אמנם זה נושא הלייב של היום, אבל תכלס אין קשר לסיפור העמים “החלילן מהמלין“. 

הנקודה היום היא לא סיפור המעשייה, אלא אותו שכן או שכנה שלי שמנגנים בחליל. אותו האדם שעושה את מה שהוא צריך לעשות. 

כמוזיקאי, אני יכול לומר לכם שלנגן טונים ארוכים זה אחד הדברים הכי משעממים בעולם המוזיקה או בעולם בכלל. 

זה כמו להגיד ליוסיין בולט (אצן עבר ג’מייקני, מגדולי האצנים בכל הזמנים. הוא האלוף האולימפי, בעל 8 מדליות זהב, אלוף העולם, בעל 14 מדליות מהן 11 זהב ושיאן העולם בריצת 100 מטר, בריצת 200 מטר, ובריצת שליחים 4X100 מטר) לצאת למסלול הריצה שלו ולצעוד עליו. בלתי נתפס עד כמה זה יכול להיות משעמם עבורו!

ראיתי דוקומנטרי שעשו עליו בנטפליקס עם תכנית האימונים שלו. אני יכול להגיד לכם שתכנית האימונים שלו מטורפת! כדי להגיע לשיא הכושר שלו, הוא מתאמן במשך שעות יום אחרי יום. כמובן שיש לו תקופת הפוגה יזומה ומתוכננת מדי פעם. ההפוגה הזו הכרחית לכל ספורטאי, ומאפשרת לגוף להחלים. 

מה שמחזיר אותי לחלילן השכן שלי. כל בוקר, במשך בין חצי שעה לשעה הוא מנגן טונים ארוכים. בתקופת שיא הכושר שלי כסקסופוניסט, כשהתאמנתי 6 שעות ביום גם אני עשיתי את זה. זה התחיל מתקופת התיכון והמשיך במהלך התואר הראשון והשני שלי, וגם אחרי שסיימתי ללמוד באוניברסיטה. זה הכי משעמם שיש אבל זה מה שצריך לעשות!

הפרופסור שלי באוניברסיטה, ד”ר סמפן, הוא אחד מ- 5 הפרופסורים הגדולים בעולם לסקסופון קלאסי. הוא היה מתאמן כל יום במשרד שלו באוניברסיטה. באימון שלו הוא היה מתחיל בניגון של טונים ארוכים כמו כל נגן כלי נשיפה. לא חשבתי על זה אף פעם אבל יכול להיות שהוא היה מתאמן בכוונה במשרד שלו באוניברסיטה כדי שנשמע אותו והוא יהווה השראה עבורנו.

אז החלילן הזה עושה את זה כל יום, וזו המשמעות של משמעת עצמית. לא משנה באיזה רמה אנחנו נמצאים כרגע, כדי לשמור על הרמה הזו יש תכנית אימונים, ותכנית האימונים תמיד חוזרת לבסיס.

וינס לומברדי, אחד המאמנים הגדולים ביותר בעולם הפוטבול, היה עושה דבר מעניין. בכל פעם שהקבוצה שלו ניצחה, הוא היה מכנס את כל שחקני הקבוצה בחדר ההלבשה שלהם יום למחרת, מחזיק כדור פוטבול ביד ואומר להם- “זה פוטבול!”

למה? Back to the basic. תמיד חוזרים לבסיס!

זה שניצחנו ואנחנו עכשיו בטופ לא אומר כלום אם לא נשמור על הבסיס שלנו. איך נשמור עליו? באמצעות משמעת עצמית. אם אנחנו רוצים לשגשג, אנחנו חייבים לשמור על המשמעת העצמית שלנו. לשים לב: במה אנחנו מזינים את הגוף הפיזי שלנו ובמה אנחנו מזינים את התודעה שלנו. 

נכון, מדי פעם אני חוטא וגם מוותר לעצמי, (דוגמת המאפינס שטלי אפתה בשבוע שעבר) אבל אני דואג מיד לאזן את זה. 

מי שזוכר, בתחילת ספטמבר החלטתי להגדיל את הריצה השבועית שלי לפעמיים בשבוע. והחל מה-1 בספטמבר, מרגע שקיבלתי את ההחלטה, זה בדיוק מה שעשיתי! לא פספסתי אף שבוע, כולל בשבת האחרונה כשהייתי בחופשה בצפון. למרות שהריצה הזו היתה אתגר בפני עצמה, לא ויתרתי.

אנחנו צריכים לשמור על משמעת עצמית מאוד גבוהה בכל הקשור למה שאנחנו מכניסים לגוף ולראש, ולפעילות שלנו כדי לשמור על הגוף. כל כך קל לחזור למוכר והסביר וזה גם קורה ממש מהר, וכאן בדיוק נכנסת המשמעת העצמית. 

כשבוב פרוקטור התארח בארץ, שאלתי אותו אם הוא מקפיד על תזונה או דיאטה מסויימת. בוב (שהוא לא טבעוני או צמחוני ואוכל בשר ועוף) ענה לי: אני לא חי כדי לאכול, אני אוכל כדי לחיות. 

בשורה התחתונה הוא אמר- אין חשיבות לאוכל. אני אוכל את מה שאני צריך כדי לתת דלק לגוף שלי. אני לא אוכל יותר מדי ולא מתעסק בזה יותר מדי, אבל אני גם לא מעמיס. אני אוכל מספיק בשביל להתקיים. 

אם רק נבין את הנקודה הזו, יפול לנו אסימון ענק בקשר לתזונה. 

יום מוצלח, שבוע פורה ותמשיכו לשגשג!

עוז קורן – החלילן מהמלין

מתוך לייב בקבוצת משגשגים בפייסבוק ששודר בתאריך 02.11.2020

זה לא מספיק!!!

אני חייב להגדיל את ההכנסות שלי!!!

אם אמשיך ככה, אכנס לחובות!!!

דוגמאות למחשבות אלו הן רק חלק קטן מאוסף מחשבות,

שחולפות להמוני אנשים מיד יום ביומו.

חלק גדול מאזרחי ישראל נמצאים רוב הזמן במינוס בחשבון הבנק,

מתקשים לתפעל את הוצאות הבית, ולשרוד במאבק היומיומי של החיים.

השלמת הכנסה, הינה דבר מקובל מאוד במדינת ישראל,

והמון אנשים עובדים בעבודה נוספת פרט לעבודתם המרכזית,

כדי להקל על אורח חייהם ועל תשלום ההוצאות החודשיות שלהם.

“עשה את מה שאתה אוהב, ולא תצטרך לעבוד יום אחד בחייך”

 אמר הפילוסוף הסיני הידוע קונפוציוס

אם כבר השלמת הכנסה, אני באופן אישי ממליץ ומכוון לייצר אותה

ממשהו שמסב לכם אושר, הנאה וסיפוק!

אם גם אתם זקוקים להשלמת הכנסה, וחשבתם לעצמכם כיצד תוכלו לייצר הכנסה ממה שאתם אוהבים לעשות, החלק הבא הוא עבורכם!

לפניכם רשימה של 5 שאלות.

אני מזמין אתכם כבר עכשיו, להשקיע את הזמן הנדרש, להתבונן בשאלות אלה, להרהר ולחשוב עם עצמכם עד אשר תמצאו את התשובות. אם תעשו זאת, יש סבירות גבוהה שתוכלו לאתר את התשובה לשאלה:

כיצד ניתן לייצר השלמת הכנסה מהדבר אותו אתם אוהבים לעשות?

שאלה ראשונה: מהו הדבר שאותו אני אוהב לעשות,שהייתי עושה גם מבלי לקבל עליו שכר?

שאלה שנייה: איזה מוצר או שירות, שקשור להתעסקות בדבר אותו אני אוהב לעשות, אוכל לייצר/להעניק, שיכול להפיק ערך עבור אנשים אחרים?

שאלה שלישית: מיהו קהל היעד, אשר יפיק ערך מהמוצר/שירות שלי?

שאלה רביעית: מהי הדרך השיווקית לשווק את המוצר/את עצמי, כדי שיגיע לתודעתם של קהל הלקוחות שלי?

שאלה חמישית: מהן הפעולות הראשונות שעליי לבצע כבר בימים הקרובים, כדי להתחיל לקדם את התהליך, אשר בסופו של דבר יביא אותי למצב בו אוכל לייצר הכנסה מהדבר אותו אני אוהב לעשות?

כדי למצוא את התשובות הנכונות, קודם עלינו

לשאול את עצמנו את השאלות הנכונות…

בהצלחה!

בעולם של היום, מי שלא מקבל שינוי בברכה,
אפילו אוסיף ואומר: מי שלא מוביל שינוי,
נשאר מאחור.
על מנת להיות מי שמוביל ומנהיג,
עלינו לקחת אחריות.
עלינו להיות מסוגלים לקבל החלטות,
לעיתים החלטות קשות,
בזמן שהרוב מעדיפים להתנער מאחריות.

— בוב פרוקטור (תרגום: עוז קורן)

]]> http://wealth-formula.co.il/%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8/feed/ 0 http://wealth-formula.co.il/%d7%a6%d7%99%d7%98%d7%95%d7%981/ http://wealth-formula.co.il/%d7%a6%d7%99%d7%98%d7%95%d7%981/#comments Mon, 06 Jul 2015 08:15:37 +0000 http://www.wealth-formula.co.il/?p=371 האם שמעתם את זה פעם?
האם אמרתם את זה פעם בעצמכם? (אל תענו)
מה המשפט הכי נפוץ שאתם אומרים לגבי כסף?
(גם לעצמכם וגם לאנשים שסביבכם)
שתפו בכיף

– בוב פרוקטור–

– בריאן טרייסי –