אתמול בבוקר, כשסיימתי את הלייב פה בקבוצה, חבר טוב שלי בשם עידו עשה “במקרה” וובינר עם עדי שקד,
שהוא אחד ממומחי מערכות הווטסאפ המובילים בישראל (ומסתבר שאני מכיר אותו כבר שנים!).
הם הציגו שם מערכת אוטומציה ורובוט של ווטסאפ, והכל התחבר במדויק למה שחיפשתי.
אחרי הוובינר דיברתי עם עידו, אחר הצהריים דיברתי גם עם עדי ואתמול בערב כבר רכשתי את המערכת. אני כמובן אשתף אתכם בהמשך לגבי המערכת הזו.

היום אני צריך לקנות סים חדש לטלפון נוסף שמצאתי בבית, שעליו תותקן המערכת. 

יש להם פתרונות לכל מיני בעיות שעליתי עליהן במערכת הקודמת שרציתי לרכוש והיוו עבורי מכשול,
אותה מערכת שעליה כבר שילמתי שכירות שבועית כדי לבדוק אותה.

למה אני מספר לכם את זה? כי כשהתודעה שלנו ממוקדת בנושא מסויים ואנחנו עסוקים בלמצוא פתרונות יצירתיים לבעיות שעולות,
הפתרונות מתגלים בפנינו כחלק מהפעילות והעשייה שלנו.
הנושא הזה העסיק אותי ב״מאחורה של הראש״ כבר כמה שבועות, אבל עד עכשיו לא עשיתי פעולות בנוגע אליו,
כיוון שהיו דברים אחרים חשובים יותר בסדר העדיפויות שלי.
מה שכן עשיתי, זה להגדיר את המשימה הזו לפעולה בשבוע הזה.
ברגע שהתחלתי לפעול בכיוון: לחפש באינטרנט, לדבר עם אנשים ולשאול אותם, נוצר הוובינר הזה והפתרון הגיע עד אלי. 

זה מאוד מתחבר לספר “מדע ההתעשרות” שנכתב לפני יותר ממאה שנה.
ברגע שאנחנו מתחילים לפעול, הפעולות שלנו מהוות 50%, והיקום בא לקראתנו בעוד 50%. 

אנחנו צריכים רק להיות במיינדסט הנכון, לראות את התוצאה הסופית ולהיות בתודעה של ״כך זה נראה כשכבר השגנו את מה שאנחנו רוצים״.

אני עוד רק בשלב הראשון. היום לאחר שארכוש הסים אוכל להתקין את הבוט, לתכנת אותו ולעשות טסטים,
ואני צופה שעד מחר אחר הצהריים זה כבר יעבוד כמעט חלק לחלוטין.

אני מקווה שאתם מתקדמים עם המשימות שלכם: משימות יומיות, שבועיות ומטרות חודשיות
שיביאו אתכם להשיג מטרה שנתית גדולה מאוד ראויה שתקדם אותנו לקראת החזון שלנו.

בהצלחה!

עוז קורן על הקשר שבין קבלת החלטות, מדע ההתעשרות והגדרת מטרות

מתוך לייב בקבוצת משגשגים בפייסבוק ששודר בתאריך 21.10.2020

למען האמת, זו הפעם הראשונה שאני מלמד אותו במתכונת חינמית. כמובן שלא כל כל החומר הועבר כאן, אני יכול לדבר על הנושא הזה במשך ימים שלמים.
החלק היום הוא המשך ישיר ללייב של אתמול בו הסברתי על טכניקה אחת לקיבוע פרדיגמות באמצעות Affirmations או בעברית- מחייבים.
משפטים חיוביים כתובים, אותם אנו מדקלמים. 

נתתי לכם את משימת הפעולה אחרי שכתבתם את המשפט- להקריא אותם בקול 100 פעמים. אפשר להקריא מול ראי.
הדרך הנכונה ביותר לעבוד היא לקשור את המחייבים לטכניקה שאסביר לכם עכשיו.
בספר “מדע ההתעשרות” של וואלס די וואטלס שנכתב בשנת 1913, הוא מלמד איך לבנות תמונה מנטלית.
תמונה מנטלית היא תמונה שאנחנו מחזיקים בראש והיא מראה לנו את התוצאה הסופית הרצויה של מה שאנחנו מבקשים לייצר או להשיג בחיינו.

במדע ההתעשרות כמובן מדובר על כסף. אבל לא מדובר בכמות השטרות שאנחנו רוצים להחזיק בהם, אלא איך נראית התוצאה הסופית של תהליך ההתעשרות שלנו. 

מי היינו כשהיינו עשירים? כשהיה בידינו ההון שהיינו רוצים? איך היה נראה הבית שלנו בסוף התהליך? הרכב שלנו? המשפחה שלנו? איכות החיים שלנו? מי היינו כבני אדם? איך היינו מתנהלים ומתנהגים כשכבר הגענו לתוצאה המיוחלת? איך היינו מדברים? 

אם אני אקח את זה לדוגמה שנתתי על הדיאטה, השאלות היו: איך היינו נראים בתוצאה הסופית? איך היה נראה הגוף שלנו? 

סיפרתי לכם על התמונה שאני מחזיק פה על המדף, תמונת ההשראה שלי. היא אמנם תמונה מהעבר, אבל עבורי היא מסמלת את האידיאל של איך הייתי רוצה להיראות ולהרגיש כשאני בשיא שלי. אני זוכר באופן ממשי איך נראיתי ואיך הרגשתי וכך קורה עם התמונה המנטלית. 

אז אתם כבר מבינים שאפשר להשתמש בזה בכל תחום שנבחר. בין אם זו מחלה שאנחנו רוצים להבריא ממנה, לחץ ועומס נפשי עקב מצב כלכלי, משפחתי או חברתי שהיינו רוצים לשנות- אנחנו יכולים ליצור תמונה מנטלית של שקט, שלווה ורוגע. 

פשוט לבנות בראש את התמונה המנטלית של התוצאה הסופית ולהשתמש בחמשת החושים שלנו כדי שתהיה כמה שיותר מוחשית: מה אנחנו מרגישים שם? מה אנחנו מריחים? מה אנחנו טועמים? (לאו דווקא בהקשר לאוכל, אלא מה ה”טעם” של אותה התקופה) מה אנחנו שומעים? מה אנחנו רואים? אם בתמונה המנטלית אנחנו על חוף הים, תחושו את החול, את המים. 

ככל שתחושו את זה בכל חמשת החושים, התמונה תהפוך ליותר אמיתית וממשית. 

ככל שהתמונה ברורה לנו ומוחשית, לאחר התהליך, יהיה לנו הרבה יותר קל לזמן את התמונה המנטלית.
אם נשב אפילו במדיטציה ונראה לנגד עינינו את התוצאה, התמונה הזו תצוף ברגע. כל ההרגשה שהיא כוללת תצוף ברגע.

ואז כשאנחנו מקריאים את המחייבים שלנו ומזמנים את התמונה המנטלית הזו לתודעה שלנו, העוצמה של זה הופכת את התמונה המנטלית ליותר מציאותית, והיא תתממש הרבה יותר מהר. וכך, כשנתחיל לעשות פעולות אקטיביות לכיוון התוצאה, אנחנו נעשה 50%  והיקום יעשה 50% מה שיקדם ויקרב אלינו את הגשמת התמונה המנטלית. זו המשמעות של “הסוד“.

נחבר את המשפטים שלנו עם התמונה המנטלית. בכל פעם שאנחנו אומרים את המשפט ממש לראות את התמונה וכמובן להשתמש בכל חמשת החושים, לראות איך זה מתממש. 

וואלס די וואטלס אומר שזו העבודה הקשה ביותר שיש בעולם. לבנות ולהחזיק תמונה כזו בראש בזמן שאתה פועל להשגת התוצאה, ולהיצמד אליה, זה קל אבל ממש לא קל. 

קיימת טכניקה נוספת והיא לצלם את עצמכם בוידאו.

אני מלמד את זה בשיעור 5 של הנוסחה. אנחנו מצלמים וידאו שבו אנו מקריאים את הפרדיגמה החדשה.
מצלמים את עצמנו שוב ושוב עד שזה מרגיש אמת. כמו שחקן קולנוע כשהוא משחק בסרט, זה נראה אמיתי. כאילו אלה החיים שלו. הוא אמין וזה לא נראה לנו כמו משחק.

זה קורה כך- אנחנו מצלמים את עצמנו בוידאו שוב ושוב עד שאנחנו מאמינים שזו האמת שלנו. כשיש לנו את הטייק המושלם הזה אנחנו נצפה בו שוב ושוב ושוב. נרצה לצפות בו 50-60 פעמים ביום. (לא להיבהל, זה וידאו של 20 שניות, אתם רואים אותו 3 פעמים בדקה).

זה כמו לצפות בפרסומת, להקשיב למשפט או לראות שלט חוצות שחוזר על עצמו. אנחנו ניתקל בו כל כך הרבה פעמים עד שזה נטמע בתת המודע שלנו. 

טכניקה נוספת היא לעבוד עם Buddy. 

Buddy הוא שותפ/ה לתהליך. זה מישהו שאנחנו מדברים איתו לפחות פעם ביום, ונעדכן אותו מה עשינו בכל יום לטובת התהליך שלנו. בשיחות איתו נהיה ממוקדים במטרה שאנחנו רוצים להשיג, בפרדיגמה החדשה שאנחנו רוצים לקבע והם יחזקו אותנו, יגידו לנו שאנחנו יכולים ושאנחנו מסוגלים לעשות את זה. 

זוכרים את “יחס הקסם” בין חיוביות ושליליות?  

כשנרצה לעשות איזשהו שינוי בחיים, לכולנו יש מספיק אנשים מסביב שיתנו לנו ביקורת שלילית. אנחנו צריכים גם מישהו שיתן לנו תמיכה חיובית. 

אתם זוכרים? כדי שנצליח להשתפר ולהתקדם אנחנו צריכים 5 או 6 אמירות חיוביות על כל אמירה שלילית אחת. בדיוק לשם כך נועד ה-Buddy.

לסיכום, אלה ארבע הטכניקות שלמדנו לקיבוע פרדיגמות-

1. מחייבים
2. תמונה מנטלית
3. וידאו פרדיגמה חדשה
4. Buddy

אם תיישמו את כל הארבעה האלה כל יום, אתם תראו שינויים כבר תוך שבוע, אבל אני מבטיח לכם שאם תתמידו, אחרי 100 יום הנושא הזה בחייכם ישתנה מקצה לקצה. 

בינתיים נסיים עם הנושא הזה.
בהצלחה!!

עוז קורן שינוי פרדיגמה

מתוך לייב בקבוצת משגשגים בפייסבוק ששודר בתאריך 17.10.2020

היום בבוקר ראיתי בפייסבוק פוסט של חבר טוב שלי דניאל, שארגן תרומה נרחבת (לא בעצמו, דרך מישהי שמנהלת את זה) וביקש באופן פומבי מאנשים שיכולים, לעזור. הבקשה שלו יצרה אצל המון אנשים טריגר לתרום, אבל נוצר שם גם דיון בנושא התרומות. האם תרומה למשפחה שקשה לה כרגע, במיוחד בתקופת החגים, היא דבר טוב ונכון לעשות? או שהיא משתקת ומייצרת “נכות” אצל המשפחה? מייצרת תלות?

כמובן שאשמח לשמוע את דעתכם, אבל אני רוצה לשתף אתכם בדעתי. 

אני חושב שאין משפחה או אינדבידואל שנמצאים במצב כלכלי שמקשה עליהם לסגור את החודש, והם גאים בזה, נהנים מזה או רוצים להישאר במצב הזה.

אני חושב שבספר “מדע ההתעשרות” או ב”חשוב והתעשר” כתוב- התרומה הכי גדולה שלך לעניים היא לא להיות עני בעצמך. התרומה הגדולה ביותר היא להוות השראה לאנשים לצאת מהמצב שלהם. משמע, אם היינו במצב קשה מאוד, מצאנו את הדרך לצאת ממנו ואנחנו עכשיו במקום טוב- עלינו לשתף ולהיות השראה לאחרים שנמצאים שם, להראות להם שאפשר לצאת מהמעגל הזה.

האמונה שלי היא שהבחירה נמצאת בידיים שלנו. למרות זאת חשוב לי לציין שזה לא קל וזה לא פשוט. זה מאוד מאוד קשה לבחור לשנות פרדיגמות, לעשות שינוי ולפעול אחרת. אני גם לא אומר שאנשים שעדיין מתקשים לא עושים את זה, יש כאלה שנאבקים בשיניים ובציפורניים. עם זאת, אני מאמין שאם הם יקבלו מספיק השראה לבחור אחרת ויעשו את הפעולות הנכונות לאורך מספיק זמן- הם יצאו מהמצב הזה.

ועדיין, אני חושב שאם יש ביכולתנו הפיננסית לעזור ולהקל עליהם, גם אם רק בקצת- זו האחריות שלנו.

מכלול החברות של טוני רובינס (גם כאלה שהוא שותף בהן) מוערך היום במיליארדי דולרים. באמצעות עמותות שהוא הקים, הוא באופן אישי אחראי להאכלת אלפי אם לא עשרות אלפי ילדים נזקקים כל שנה. כשהוא בעצמו היה ילד, אמו קיבלה תרומות, הוא מספר שהוא זוכר את סלי המצרכים שקיבלו הביתה. הזיכרון הזה היווה טריגר עבורו לצאת משם ולפרוץ. עכשיו, אחרי שהוא עבר דרך כל כך ארוכה, הוא יכול לסייע ולהיטיב עם אחרים שנמצאים במקום הזה. 

הקורונה גם בעולם וגם בישראל עושה נזקים אסטרונומיים, שממש קשה לתפוס אותם. אני לא רוצה להיכנס לפוליטיקה, אבל הפוליטיקאים היום עסוקים כל כך בשטויות במקום להתעסק בדברים החשובים. זה מטורף.

יש כל כך הרבה דברים שאפשר לעשות. ולגבי האם לתרום או לא, אני הבעתי את דעתי והדבר הנכון לעשות הוא לתת עד 10% מהרווח נטו שלנו, מבלי לפגוע כמובן בתא המשפחתי שלנו.

דבר שני, אם כבר התעסקנו במנטליות של האם זה לא פוגע בהם- זה עובד הפוך. ככל שנשדר ליקום שיש לנו עודף שמאפשר לנו לתרום, זה רק יגרום לתודעה שלנו לייצר ולהרוויח יותר. מנקודת מבט אחרת, זו אפילו מחשבה אנוכית במובן מסויים- אני תורם, אבל בסופו של דבר אני ארוויח מזה כסף, כי התודעה שלי מייצרת שפע.

מקווה שזה הגיוני עבורכם, תעשו את מה שאתם צריכים לעשות. בינתיים שנה טובה, חג שמח ונתראה מחר.

לתרום או לא לתרום

מתוך לייב בקבוצת משגשגים בפייסבוק ששודר בתאריך 17.09.2020